由大學代開始接觸瑜珈，目的只是為了美顏及令身形更窈窕。踏出社會工作後，便沉醉於社會生活帶來的新鮮感，整天忙忙碌碌的，因此修練瑜珈的機會減少了，但我重未停止運動，跑步是我能維持的，因為時間由自己決定。但當了太太和媽媽之後，不得不減少自身的活動，更把精神和時間都放到家庭上。漸漸的，把自我都遺忘了。幸好我的興趣是Drama，在課堂中會經常被提醒發掘自我的特質與和想法，突破自己固有的思維模式與框架。踏入40歲的我，開始學懂平衡生活，想愛錫自己多一點。
優越的生活在於平衡之中提升多一點高度與闊度，眼光放遠一點，思想更是廣闊。心在平靜中得到喜悅，身在休息中得到修復。那怕日常遇到再多的衝擊和挑戰，找一點空間讓身心靈得到喘息，重新充電，繼續出發，努力為人生的旅途添置更多色彩。
